Диабетен тест за риск
ДИАБЕТЕН ТЕСТ ЗА РИСК
Отговорете на 8 въпроса за да разберете за възможния риск да получите диабет тип 2 в следващите 10 години. Използвайте възможността и участвайте в теста!
| 1. На колко сте години? | | 2. Има те ли роднини страдащи от диабет? |
| Под 35 години | 0 точки | | Не | 0 точки |
| 35 – 44 години | 1 точки | | Да, близки роднини-родители, деца, братя/сестри
| 5 точки |
| 45 - 54 години | 2 точки | | |
| 55 - 64 години | 3 точки | | Да, далечни роднини-баба, дядо, леля, чичо, братовчеди | 3 точки |
| Над 64 години | 4 точки | | |
| | | | | |
| | | | |
| 3. Колко е обиколката на талията Ви? | | 4. Правите ли физически упражнения поне 30 мин дневно? |
| Жена | < 80 cm | 0 точки | | Всеки ден | 0 точки |
| | 80 - 88 cm | 3 точки | | Не всеки ден | 2 точки |
| | > 88 cm | 4 точки | | | |
| Мъж | < 94 cm | 0 точки | | | |
| | 94 - 102 cm | 3 точки | | | |
| | > 102 cm | 4 точки | | | |
| | | | | | |
| | | | | |
| 5. Колко често консумирате плодове, зеленчуци или пълнозърнест хляб? | | 6. Вземате ли лекарства против високо кръвно налягане? |
| Всеки ден | 0 точки | | Не | 0 точки |
| Не всеки ден | 2 точки | | Да | 2 точки |
| | | | | | |
| | | | | |
| 7. Някога имате ли сте високи стойности на кръвната захар при рутинни изследвания? | | 8. Каква е връзката между височината и теглото Ви(индекс на телесната маса, BMI)? |
| Не | 0 точки | | < 25 | 0 точки |
| Да | 2 точки | | 25 - 30 | 1 точки |
| | | | | > 30 | 3 точки |
| | | | | Как да изчислите BMI: теглото (в кг) разделено на височината (в м) |
