Индекс на телесната маса

Индекс на телесната маса

Когато тялото получава повече енергия отколкото е необходимо, излишните калории се натрупват в организма като тлъстина. Не е здравословно както наднорменото тегло, така и прекалено слабото тяло.
 
Индексът на телесната маса (BMI) е начин да се оцени теглото при възрастни хора.
 
BMI = тегло в кг / (височина в м)2
 
Теглото е в норма ако BMI е 20 – 25 за мъже и 19 – 24 за жени. За диабетиците е важно да поддържат нормален BMI (вижте долната таблица), което осигурява ефективно действие на инсулина.
 
Отслабването подобрява метаболитното състояние на организма.

Калкулатор за BMI